di situs Mantap168 Lo pernah nggak sih, stuck di satu fase hidup yang rasanya kayak lagi kejebak di lift rusak, diem doang di lantai yang sama, nggak naik, nggak turun? Semua orang di sekitar lo udah pada melaju kenceng, sementara lo masih sibuk mikirin kejadian kemarin, mantan yang ninggalin tanpa pamit, cita-cita yang nggak kesampean, atau keputusan tolol yang lo sesali tiap malem. Nah, kalau iya, fix banget lo butuh “slotin dulu” sebelum bisa “move on”. Tapi sabar, gue jelasin maksudnya biar nggak kayak kode keras yang cuma lo doang yang ngerti.
Slotin di sini bukan ngomongin soal mesin judi atau nyari slot konser Coldplay, bro. Ini lebih ke kasih ruang buat diri lo sendiri. Kayak lo lagi parkir hati, isi ulang energi, ngereset kepala. Kadang kita terlalu ngebut buat ‘move on’, padahal bensin hati udah mau habis. Move on itu penting, ya jelas. Tapi move on tanpa slotin dulu tuh kayak nyoba lari marathon tanpa pernah latihan. Capek, ngos-ngosan, dan akhirnya nyerah di tengah jalan.
Banyak orang mikir, healing itu cuma tentang liburan ke Bali, staycation di hotel Instagramable, atau minum kopi latte sambil baca buku self-help. Padahal yang lebih penting dari itu semua adalah: lo duduk, tarik napas, dan bener-bener ngerasain luka lo. Iya, sesakit itu. Tapi juga sesimpel itu. Slotin itu waktu di mana lo ngebuka hati lo lebar-lebar, biar semua rasa – marah, sedih, kecewa – bisa lo peluk dulu sebelum lo suruh mereka pergi. Karena rasa yang dipendem itu kayak sampah organik, makin lama makin bau, dan bisa meledak kalau nggak dibuang pelan-pelan.
Kadang slotin itu artinya lo harus hadapin kenyataan yang pahit. Misalnya, mantan lo emang udah bahagia sama orang baru, atau impian lo buat masuk jurusan favorit ternyata cuma sebatas angan-angan. Tapi dari situ, lo bisa mulai berdamai. Kayak: “Oke, ini kenyataan hidup gue sekarang. Mungkin nggak ideal, tapi ini bukan akhir cerita.” Slotin itu proses nerima, bukan nyerah. Karena beda ya, antara menyerah dan menerima. Yang satu ngelipet tangan, yang satu ngebuka tangan.
Gue paham sih, banyak dari kita yang takut banget buat slotin. Takut kalau udah mulai mikirin luka, malah jadi tenggelam dan nggak bisa naik lagi. Tapi justru dari situ lo bisa kenal diri lo lebih dalam. Lo jadi tahu batas lo sampai mana, lo jadi sadar hal-hal apa yang bener-bener lo butuhin. Lo bisa nemuin makna di balik semua drama yang udah lo lewatin. Dan yang lebih keren lagi, lo bisa cerita ke orang lain kalau lo pernah ada di titik paling rendah, dan lo berhasil bangkit. Nggak semua orang punya cerita kayak gitu, bro.
Slotin juga bukan berarti lo jadi males gerak dan cuma rebahan sambil nonton series 10 season. Ada bedanya antara istirahat sama males. Slotin itu aktif, tapi ke dalam. Lo bisa nulis journal, ngobrol sama temen deket, curhat ke langit pas malem-malem, atau bahkan nangis sejadi-jadinya di kamar mandi. Nggak apa-apa banget. Karena justru dengan ngelewatin itu semua, lo ngasih ruang buat diri lo buat bener-bener pulih.
Nah, setelah slotin cukup, lo baru bisa beneran move on. Tapi bukan move on yang dipaksa atau demi gengsi doang. Move on yang tulus, yang ringan, yang nggak lagi nyeret masa lalu di kaki lo tiap jalan. Lo bisa mulai ngelangkah, bukan buat ngelupain, tapi buat ngelanjutin. Kayak orang yang udah sembuh dari luka jatuh, dia jalan bukan karena udah lupa rasa sakitnya, tapi karena dia udah belajar dari jatohnya dan tahu cara jalan yang lebih hati-hati.
Move on itu juga bukan tentang buru-buru nyari pengganti. Banyak yang mikir, “Ah, cepetan cari yang baru biar nggak galau.” Padahal kadang lo butuh sendiri dulu buat ngerti apa yang lo mau. Lo butuh ngaca, bukan sekadar nyari pantulan di mata orang lain. Karena move on yang bener tuh bukan soal nyari orang yang bisa ngisi kekosongan, tapi soal lo bisa bahagia bahkan tanpa diisi siapa-siapa.
Dan percaya deh, slotin itu bukan tanda lo lemah. Justru itu bukti lo kuat. Kuat karena lo berani ngeliat luka lo sendiri. Kuat karena lo berani jujur sama perasaan lo. Di era sekarang yang semuanya serba cepat, berani slow down itu keren. Di saat orang lain sibuk pura-pura bahagia di medsos, lo yang berani bilang, “Gue belum baik-baik aja,” itu jauh lebih real.
Kadang kita juga terlalu banyak denger omongan orang, “Move on dong, ngapain lo mikirin dia terus?” atau “Lo harusnya udah lupa sama kejadian itu.” Tapi siapa mereka? Mereka nggak ngerasain yang lo rasain. Mereka nggak tidur sambil mikirin satu momen yang lo pengen ulang lagi. Jadi jangan buru-buru karena tekanan. Slotin itu personal, dan tiap orang punya waktunya sendiri. Ada yang butuh seminggu, ada yang butuh setahun. Yang penting lo jalanin dengan jujur.
Dan kalau suatu hari lo udah bisa senyum tanpa ada beban, bisa ketawa tanpa mikir kejadian pahit, bisa bilang “gue baik-baik aja” tanpa dusta, itu semua hasil dari proses slotin lo yang tulus. Proses yang nggak instan, tapi juga nggak sia-sia. Proses yang mungkin nggak semua orang tahu, tapi lo sendiri yang ngerasain perubahannya.
Jadi buat lo yang sekarang lagi ngerasa stuck, atau masih nyimpen luka yang belum sembuh, santai aja. Nggak usah maksa buat cepet-cepet sembuh. Kasih waktu buat hati lo pelan-pelan berdetak lagi. Slotin dulu, baru move on. Karena perjalanan lo nggak cuma soal tujuan akhir, tapi juga soal gimana lo nyembuhin diri di tengah jalan.
https://ourresponse.org
Hidup nggak selalu mulus, tapi lo bisa bikin tiap belokan jadi pelajaran. Lo nggak harus kuat setiap hari, tapi lo harus cukup berani buat tetap jalan. Dan kadang, langkah pertama dari semuanya… ya cuma duduk, diem, dan bilang ke diri lo sendiri: “Gue belum selesai, tapi gue juga nggak nyerah.”
4o